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  • 过敏不心烦！灵芝从根本调整过敏体质

    发布时间：2017年10月28日
  • 　　生活在地球上的你我，除了不时要被新冒出来的病毒“吓一吓”之外，每天还有烦不完的健康问题需要面对，它们未必致命，却让人心烦不已，其中数一数二“烦的”且影响人数众多者，非过敏莫属。

    　　过敏自古有之

    　　过敏纠缠人类的历史，可能远比多数人想象的悠久。西元前五世纪，古希腊名医希波克拉底在其著作中所记述“奶酪对不同人的作用方式是不一样的，一部分人从奶酪中获取了力量，但一群人却难以忍受”，很可能指的就是“过敏”。

    　　这位西方医学之父指出，如果说奶酪本身有害，应该会使所有人生病，但事实并非如此，有些人的身体对奶酪的反应就是和一般人不同，仿佛体内存在着某些奶酪不相容的东西。

    　　此为医学上首度有文字佐证，某些习惯上看起来是无害的物质，却会对某些体制特殊的人造成伤害。当时离“过敏”这个医学名词问世，还有两千三百年之久呢！可是这个古老的医学见解，却与近百年来才被科学家弄清楚的过敏机制不谋而合，比起中间有好长一段使劲啊的主流医学主张过敏是有细菌或毒素引起的，更显希波克拉底的真知灼见。

    　　过敏是怎么发生的？

    　　如今我们已经知道，人之所以过敏，是因为免疫系统把基本上对身体无害的物质，当成有害的敌人在对付。这些引起过敏的物质通常是一些蛋白组成，像是花粉、花生、鱼虾、蟑螂的排泄物、狗皮膏的分泌物等等，统称为过敏原，一旦免疫系统侦测到它们时，就会像扫荡细菌、病毒一样，引起一连串的发炎反应。

    　　当发炎的部位在气管，就会引起咳嗽和气喘；当发炎的部位在鼻腔，就会鼻塞、流鼻水、打喷嚏。当然发炎部位也可能出现在眼睛或皮肤，那就会造成眼睛或皮肤的红肿、发痒。如果表现在肠胃，则可能引发腹痛、腹泻或呕吐。

    　　所以看似不同症状的过敏反应，有可能是同一种过敏原所引起；而同样症状的过敏反应，也可能起因于不同的过敏原。但不管是哪一种过敏原，也不管**表现出来的症状是什么，其中间经历的免疫反应都是一样的。

    　　为什么有人会过敏，有人却不会？

    　　过敏原何辜，一切都是免疫系统太敏感、小题大做惹的祸。只是，为什么有些人就可以和各式各样的过敏原相安无事，有些人光一种过敏原就搞的鸡飞狗跳？

    　　这是因为后者体内，有较高比例会对过敏原产生过度免疫反应的淋巴细胞，此即一般人所谓的过敏体质；这些与过敏原互动热络的淋巴细胞，学术上称之为第二型辅助T细胞（简称Th2），它们在整个免疫**团里高居“总司令”位阶，是启动一连串过敏性发炎反应的源头。虽然这类型淋巴细胞在前者体内也找得到，但因为所占比例太低，以至不成气候。

    　　动物实验证明，灵芝可以这样改善过敏

    　　抑制Th2的活性，减轻过敏反应。因此，如果能够降低Th2对过敏原的反应强度，就有机会从根本上改善过敏体质，减少或减轻过敏的发作。

    　　取得健康食品认证的仙芝楼灵芝，正好就有这个作用。根据台湾大学所做的功效评估显示，过敏体质小鼠经过灵芝制剂4个星期的调理之后，再受到过敏原刺激，体内介白质4和介白质5的生成量，均比没有服用灵芝的过敏体质小鼠，在统计上明显减少。

    　　它们是Th2受到过敏原刺激时主要分泌的细胞激素，这些可以在细胞和细胞间扮演联络角色的蛋白小分子，正是Th2下令免疫**团启动“过敏反应”的通讯密码。

    　　其中介白质4会促使lgE抗体生成，而介白质5则会吸收发言性免疫细胞聚集，使发炎加剧。当它们的分泌量下降时，表示Th2对过敏原的反应变弱了，过敏症状自然就跟着较轻了。

    　　上述实验还观察到，灵芝亦可透过另一个途径调整过敏体质，那就是抑制Th2的增生。许多过敏患者常会岁患病的时间长度，变得越来越容易过敏，症状也越来越严重。这是因为体内Th2越来越多的缘故—过敏原会刺激Th2增生，每刺激一次，Th2就多一批生力**出来，再加上它们的寿命很长，一旦生成，通常会存在好几十年不会消失，所以Th2的势力就会越来越庞大，也越来越容易被活化，加速过敏病情的恶化。

    　　然而优势也不尽然全都站在Th2那边，至少在上述的健康食品功效评估，服用4星期的灵芝之后，过敏体质小鼠体内的Th2细胞，因过敏原刺激而增生的程度，统计上明显低于未使用灵芝者。所以如果 能够在治疗过敏的过程中善用灵芝，应该大有逆转局面的机会，不让过敏越来越严重。
    灵芝缓解过敏，却不影响正常免疫

    　　灵芝改善过敏的内涵和一些着眼于减轻症状的保健品或药品是不一样的，它能从调节免疫着手，让过敏患者的免疫系统比较不容易对过敏原动刀动**。

    　　更重要的是，不论是降低Th2活性或抑制Th2增生，灵芝都是在不影响正常免疫反应，亦即不影响免疫系统对抗外来病原或癌细胞的情况下发挥作用，这是灵芝难能可贵之处，也是它不同于类固醇这类免疫抑制剂的地方。

    　　过敏体质不宜根除建议持续以灵芝保养，稳定病情

    　　“正因为是从免疫的源头改善，所以不管表现于外的是什么类型的过敏，灵芝都有效。”当时负责进行上述功效评估实验，目前为长荣大学助力教授的陈妙龄表示。只是过敏的改善绝非三天两头的事，起码得像实验小鼠一样吃个4星期，效果才会比较明显。所以，过敏患者吃灵芝一定要有耐心，不过也别以为只要一个月的时间，就能终结过敏。“过敏是很难根除的，因为体内对过敏有反应的免疫细胞可能一辈子都不会消失，所以患者在症状减轻之后，**能持续以灵芝保养，那些对过敏原有反应的免疫细胞才比较不会因为接触过敏原再度活跃起来，让好不容易控制下来的过敏症再度复发。”

    　　灵芝也能减轻过敏急性发作时的症状

    　　想要完全矫正过敏体质，显然需要一点时间，因此在免疫系统还不稳定之前，灵芝与西药并用应该是比较理想的方式，也比较符合健康食品定位在“辅助”的角色（辅助调整过敏体质）。

    　　值得一提的是，灵芝对过敏急性发作引起的发炎症状也有环节效果。陈妙龄表示，在诱发过敏体质小鼠气喘的实验里，有灵芝保护的小鼠，聚集在呼吸道的发炎物质与发炎细胞较少，相对的其呼吸道发炎的程度就比较轻，呼吸道阻力也就比较小。

    　　虽然这项作用并未标示在健康食品认证的内容里，却很值得参考。也许过敏患者在下回急性发作时，尝试在药物之外并用灵芝，可能可以让病情更宽获得控制，也可以借由灵芝对肝、肾的保护，减轻药物的副作用。

    　　太干净的环境，太早接触过敏原也许是过敏人口不减反增的主因

    　　进步的公共卫生、医疗照护和预防注射，不知减少了多少疾病和威胁，但罹患率因此不减反增的，可能就只有过敏了。遥想150前还不到百分之一的人有呼吸道过敏的困扰，如果已有三分之一的人口饱受国民之苦。

    　　过敏之所以越来越盛行，与免疫系统缺乏病毒和细菌训练有密切相关。因为免疫系统中，对病毒、细菌有反应的是“第一型辅助T细胞（Th1）”，对过敏原有反应的则是“Th2”，这两群细胞的势力会相互影响，某一方闲置，就等于给另一方扩大势力的机会。

    　　然而在物质生活日益提升的现代，接触病毒和细菌的机会减少了，接触过敏原的机会反而增加了，自然就让Th2有较多的发展机会。尤其是从父母那里遗传到过敏体质的孩子，在免疫系统正在发育时就接触过多的过敏原，更容易提早出现过敏症状。

    　　久服灵芝，没有过敏危机

    　　所以，要避免或减轻孩子过敏发作，父母可以做的是，居住环境不脏就好，但不要太干净；尽量延后孩子接触过敏原的时间（例如在六个月大以后，而非四个月大，补充副食品）；以及适时让孩子接触外面的环境（例如三岁以后去上幼儿园）。

    　　至于要不要让孩子吃灵芝，父母也可以纳入考虑。不过如果孩子从小，甚至是在妈妈肚子里就开始吃灵芝，应该有提早预防的效果。毕竟灵芝确实能抑制对过敏原反映的免疫细胞，避免、延后或减轻过敏，而且还能训练孩子免疫系统的应变能力，增强对病毒和细菌的抵抗力，真实一举两得。

    　　已经有过敏的孩子和成年人，当然也可以比对上述方法，只是对于已经壮大到发病的过敏体质，可能更需要借助灵芝等有助改善过敏体质的健康食品，才能尽早脱离过敏的暴风圈。

    　　调整过敏体质是一场无限期的长期抗战，但至少灵芝不会让你怀着希望来，带着失望走，况且它还能帮你安渡新流感，以及各种已知和未知病毒的危机。它是“全方的免疫护卫”，市面上能完美扮演这个角色的保健品，灵芝是其中的佼佼者！  
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